200LBS Allenamentu fitness 11pcs Set di bande di resistenza

200LBS Allenamentu Lattice Yoga Allenamenti in casa Set di bande di resistenza elastica

Bande di eserciziu

Pigliate i biceps di furmazione cum'è un esempiu, intruduce 11 Pcs Resistance Band Set.

1. 11 Pcs Resistance Bands deve avè una caduta cuntrullata per formate un stretch muscular megliu.

2. A scapula s'affonda è stabilizza è poi si curva è si alza, è l'avantbracciu hè vicinu à u corpu.

3. Sè scuzzulate si faci à u principiu di l 'azzioni è u core ùn hè strettu, significa chì a resistenza di u vostru Tube Resistance Bands hè troppu grande, è avete bisognu di riduce u numeru di Resistance Bands Tube Set .

4. Utilizendu u modu di furmazione partendu da 2 seconde è caduta in 2 seconde, u cunsumu di energia in ogni gruppu hè cumplettamente abbastanza.

Punti di furmazione:

1. Truvate unu o più Pull Rope Fitness Bands cù abbastanza resistenza, stende à a listessa distanza cum'è l'impugnatura, è passu nantu à l'altru finale cù i vostri pedi, mentre tene u Yoga Pull Rope cù e duie mani.

2. Posizione stante: U centru hè in u centru di u pede, l'omoplati affundanu ligeramente è poi ritrae è stabilizzanu, a spine resta neutrali, è i musculi core sò stretti per mantene u troncu stabile, è poi cumincianu à i movimenti di curvatura è di elevazione. .

3. U biceps furzà i Bandi di Eserciziu di Eserciziu per flexionà cumplettamente u coddu in sopra, è l'avambracci sò sempre fissi in i dui lati di u corpu, righjunghjendu a cima di u muvimentu è mantene per una seconda, stringhje u biceps.

4. Lentamente stende i vostri braccia è riproduce a banda di resistenza di l' esercitu , mantenendu a tensione musculare durante u muvimentu. 4.3.2.1, recite in silenziu per 4 seconde.

Ci hè un puntu impurtante per ricurdà in l'azzione: a resistenza di Yoga Tubes Pull Rope accelerà a vitezza eccentrica, cusì a fase eccentrica deve esse cuntrullata, più lenta, è ùn caduta libera.

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Esperienza ricca : Avemu parechji anni di sperienza in a produzzione è a vendita di prudutti sportivi, cumprese l'accessori di sci, cinturini di bicicletta,

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Prutezzione di l'ambiente : u materiale hè ecologicu è micca tossicu, hà passatu a certificazione ROHS, SGS, BSCI.

Stili Diversi : Silicone, elasticu è altri materiali per a vostra scelta. Una varietà di culori è specificazioni sò dispunibili.

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